Dia a dia com você

Olá meus queridos...😍😘Quero aqui falar do meu novo estilo de vida!! Ainda não sou vegetariana, mas já deixei de comer carne vermelha👏. Espero conseguir me tornar vegetariana daqui a seis meses. Estou no processo para deixar de comer o frango... Ou seja, estou comendo a ave raramente esse último mês! Outras mudanças na minha alimentação foi o banimento do refrigerante da minha vida, além da questão do café da manhã que eu não tomava e ainda o pão que reduzi o consumo. Apesar de estar apenas com um mês de mudança, já vejo os resultados muiito visíveis. Emagreci dois quilos( estava com 63kg), diminuí três centímetros de cintura( antes de 90 cm) e meu metabolismo acelerou( Êeeehh👏). Muitas mudanças além dessas. Estou totalmente feliz com meus resultados desse mês. E em relação aos exercícios estou praticando caminhada e corrida, além de exercícios específicos. Fiquei mais de uma semana sem praticar nada, devido a viagem. Mas já estou de volta! Faz três dias que voltei a fazer aqu

Meu dia na cozinha! Eu na cozinha?! É difícil de acreditar... Rsrsrs, pois é minha gente, eu fui cozinhar.  Depois que eu confirmei minha decisão de me tornar vegetariana, minha vontade de cozinhar aumentou, boa parte porque gosto muito desse tipo de comida! É muito bom, podermos criar e fazer novas receitas, principalmente com vegetais.  É só usar a criatividade. Pela manhã do dia 20/12 fui ao supermercado comprar meus alimentos. Cheguei umas 11:30 AM, e fui cozinhar. Eu fiz uma macarronada de macarrão integral e carne de soja (Isso mesmo, carne de soja). Ficou muuuiiito deliciosa... Eu nem imaginava que eu sabia fazer comida boa😂. Para mim a decisão de me tornar vegetariana, foi a melhor escolha desse ano! Já está com mais de um mês que estou fazendo reeducação alimentar junto com exercícios aeróbicos( caminhada e corrida). Está sendo para mim uma experiência magnífica. Ah e vou colocar um cantinho pra eu falar somente dessa minha nova experiência (Mudança de hábitos)!!!

Genteeeem chegou o dia da minha viagem da escola(IFMA- campus Barreirinhas)! Estamos com destino Piauí, para Serra da Capivara😌. Bom, saímos hoje(12/12) às 5:00hs da manhã, agora às 8:09, estamos em um povoado depois de Morros. Está sendo uma experiência nova para mim, já que é a primeira vez que estou saíndo do Estado do Maranhão. Quero postar as experiências seguintes, aqui essa semana, vou me esforçar, prometo pessoas( Não deu, desculpas)! Estou no ônibus, escultando a conversa dos professores... Rsrsrs... Não tenho nada pra fazer... É isso mesmo,kkkk só sei que estão falando das tretas que acontecem no campus.... Kkk as tretas são pesadasߘﾨSó que não)! Nossa tá muito frio o “bus”❄😥 Dia 15/12- às 8:05! Aconteceu que no dia que estava digitando sobre a viagem meu celular descarregou total.ߘﾊContinuando, no dia da viagem(12/12), chegamos à ciadade de São Raimundo Nonato às 23:30hs... Super cansados, formos jantar em uma pizzaria, muito muito rápida. Depois nos alojamos

Olá! ... Aqui vão dicas simples para melhorar sua concentração nos estudos! 1 - Tenha uma alimentação balanceada! Coma frutas, verduras e legumes, alem de cereais que ajudam muito no melhoramento da aprendizagem! Alguns exemplos de cereais: Aveia e farelo de trigo( principais). 2- Faça exercícios físicos! Estudos comprovam que pessoas que se exercitam regularmente, possuem melhor concentração e aprendem mais facilmente, do que as que não fazem nenhum! 3-Tire todas os meios eletrônicos do seu local de estudos! Jogos, celulares, tablets e computadores, devem ser retirados do seu campo de visão. É importante você dá uma pesquisada e assistir vídeo aulas sobre o assunto ANTES de estudar. Sendo assim, você entende o assunto, mas não se distrai. 4- Anote uma lista dos assuntos a serem estudados! Dessa forma você não desperdiça seu tempo em outros sites desnecessários. Ter uma lista te ajudará a não perder o foco do seu objetivo (estudar). 5- Estude em um lugar agradável!