Dia a dia com você

Olá amados e amadas! Hoje irei contar como está sendo a minha experiência com o novo estilo de vida! Bom, eu posso dizer para vocês que esses dois meses de mudanças foram muito importantes para eu aprender, refletir e perceber mudanças no meu corpo! Me sinto muito feliz por eu estar dois meses nessa nova “vibe” de exercícios e alimentação! Está sendo uma experiência muito gostosa! E pensar que tudo começou porque as pessoas zombavam de mim, me faz sentir o desejo de agradecer a elas😄.. Sabe aquelas piadinhas das pessoas que se dizem ser seus amigos?! “ Vai conseguir se levantar? Tá pesada demais!” “ Tá grávida? ta com uma barriguinha!” ou comentários do tipo: “ Você engordou demais" " você deu uma engordada né?!”... Só quem passa ou já passou por isso, sabe o como é chato ouvir essas frases! Mas vida que segue e como já comentei em outro post, faço, por enquanto apenas caminhada e corrida(que amo muito)!!! Nos primeiros dias mudei coisas básicas como: Não comer mu

No último ano eu não havia feito metas, mas esse ano decidi fazer! Por isso estou aqui para contar para vocês as metas que eu fiz para esse ano de 2018!! São coisas que eu pretendo fazer sem compromisso. Para mim são metas simples e com um pouco de planejamento dá para cumprir!! Eu acredito sim que se fizermos metas de início de ano, é mais fácil de colocarmos em prática. É sempre importante fazermos poucas metas e que sejam simples de cumprí-las. Não sei se vocês já disseram que iriam emagrecer tantos quilos, que iriam entrar em uma academia ou que comeriam direito, quem sabe até que prometemos que aprenderíamos a cozinhar, chegar o fim do ano, você não consegue realizar a meta e se sente um fracasso total. Pense numa decepção consigo mesmo(a)... é uma sensação muito ruim😩. Você se sente incapaz... mas como falei, é preciso muito planejamento. Além de planejamento, é necessário que você divida sua meta em pequenas tarefas. EXEMPLO: Meta: tomar 8 copos de água! Submetas: To