Dia a dia com você

Oiiiieeeeeeeeh! Quanto tempo, desculpas por não ter atualizado o blog antes, mas hoje vim falar sobre a minha mudança de vida! Bom, em janeiro eu fiz bastante exercício, fui regularmente para a minha caminhada, minha alimentação também estava regular! Não consegui continuar a minha rotina de exercícios esse último mês! Fiz exercício apenas algumas vezes, isso porque o mês começou com muita chuva e eu como fazia caminhada acabei não indo, então tentei fazer em casa! Fiz uns quatro dias seguidos e senti muita dor muscular, ae ficou difícil, sendo que não parei totalmente, faço sempre que posso! Em relação a minha alimentação relaxei, devido a falta de recursos para comprar minhas frutas e o tempo, apesar de eu não ter aumentado o consumo das comidas ruins! E isso já é um avanço maravilhoso! Refrigerante e a carne bovina por exemplo, já faz quatro meses que parei de ingerir e não sinto falta, já teve várias vezes festinhas e eu não caí na tentação de tomar refri! Êeeehhh ... Parar de us