Dia a dia com você

Oiiiiiieeee meu povo! Quanto tempo, não é mesmo?! Bom, hoje farei uma exposição de fotos que eu e Juciano tiramos, além de umas que Rodrigo me concedeu! As flores são criação de Deus! São expressão do amor dEle por nós! Como são belas! Possuem as mais variadas cores e formatos, cheias de detalhes únicos, que só um Deus magnífico poderia criar! Qualquer um que receba flores, seja homem ou mulher, se sente maravilhado e muito querido(a)... Dica de hoje: Presenteie com flores, alguém que seja próximo a você Ou quem sabe pessoas que muitas das vezes são esquecidas pela sociedade. O importante é que você faça alguém se sentir especial hoje! Aqui vão as fotos das flores: by: Rodrigo Leal By: Rodrigo Leal by: Rodrigo Leal by: Rodrigo Leal

Oiiiieeeeeeeeh! Quanto tempo, desculpas por não ter atualizado o blog antes, mas hoje vim falar sobre a minha mudança de vida! Bom, em janeiro eu fiz bastante exercício, fui regularmente para a minha caminhada, minha alimentação também estava regular! Não consegui continuar a minha rotina de exercícios esse último mês! Fiz exercício apenas algumas vezes, isso porque o mês começou com muita chuva e eu como fazia caminhada acabei não indo, então tentei fazer em casa! Fiz uns quatro dias seguidos e senti muita dor muscular, ae ficou difícil, sendo que não parei totalmente, faço sempre que posso! Em relação a minha alimentação relaxei, devido a falta de recursos para comprar minhas frutas e o tempo, apesar de eu não ter aumentado o consumo das comidas ruins! E isso já é um avanço maravilhoso! Refrigerante e a carne bovina por exemplo, já faz quatro meses que parei de ingerir e não sinto falta, já teve várias vezes festinhas e eu não caí na tentação de tomar refri! Êeeehhh ... Parar de us...

Oiieeeeeeeee.....Tudo bom com vocês?! Gentem tenho novidades.... Sei que vocês já olharam o título do post e eu quero dizer que estou muito feliz, sou grata a Deus, meus professores, meus pais!! Pra falar a verdade, eu não estava muito confiante no meu resultado do Enem, logo porque as pessoas, na internet estavam falando que deficiência auditiva não era a mesma coisa que surdez... então veio um desespero, já que a redação é a parte mais importante da prova do ENEM... acabei ficando sem esperança! Mas quando saiu a resultado que olhei as minhas notas e a nota da redação(900), fiquei muito surpresa.... e feliz, claro... Quando começou as incrições no sisu, me inscrevi logo! Coloquei para nutrição(❤), a primeira opção! E para a segunda coloquei, Educação Física-saúde! Dia 29/01, quando saía o resultado, olhei logo cedo e veio um turbilhão de emoções! Eu passeiiiii! No mesmo dia corri logo para conseguir todos os documentos necessários, declarações e muitas xerox! E graças ao meu b...

Olá amados e amadas! Hoje irei contar como está sendo a minha experiência com o novo estilo de vida! Bom, eu posso dizer para vocês que esses dois meses de mudanças foram muito importantes para eu aprender, refletir e perceber mudanças no meu corpo! Me sinto muito feliz por eu estar dois meses nessa nova “vibe” de exercícios e alimentação! Está sendo uma experiência muito gostosa! E pensar que tudo começou porque as pessoas zombavam de mim, me faz sentir o desejo de agradecer a elas😄.. Sabe aquelas piadinhas das pessoas que se dizem ser seus amigos?! “ Vai conseguir se levantar? Tá pesada demais!” “ Tá grávida? ta com uma barriguinha!” ou comentários do tipo: “ Você engordou demais" " você deu uma engordada né?!”... Só quem passa ou já passou por isso, sabe o como é chato ouvir essas frases! Mas vida que segue e como já comentei em outro post, faço, por enquanto apenas caminhada e corrida(que amo muito)!!! Nos primeiros dias mudei coisas básicas como: Não comer mu...

No último ano eu não havia feito metas, mas esse ano decidi fazer! Por isso estou aqui para contar para vocês as metas que eu fiz para esse ano de 2018!! São coisas que eu pretendo fazer sem compromisso. Para mim são metas simples e com um pouco de planejamento dá para cumprir!! Eu acredito sim que se fizermos metas de início de ano, é mais fácil de colocarmos em prática. É sempre importante fazermos poucas metas e que sejam simples de cumprí-las. Não sei se vocês já disseram que iriam emagrecer tantos quilos, que iriam entrar em uma academia ou que comeriam direito, quem sabe até que prometemos que aprenderíamos a cozinhar, chegar o fim do ano, você não consegue realizar a meta e se sente um fracasso total. Pense numa decepção consigo mesmo(a)... é uma sensação muito ruim😩. Você se sente incapaz... mas como falei, é preciso muito planejamento. Além de planejamento, é necessário que você divida sua meta em pequenas tarefas. EXEMPLO: Meta: tomar 8 copos de água! Submetas: To...

Olá meus queridos...😍😘Quero aqui falar do meu novo estilo de vida!! Ainda não sou vegetariana, mas já deixei de comer carne vermelha👏. Espero conseguir me tornar vegetariana daqui a seis meses. Estou no processo para deixar de comer o frango... Ou seja, estou comendo a ave raramente esse último mês! Outras mudanças na minha alimentação foi o banimento do refrigerante da minha vida, além da questão do café da manhã que eu não tomava e ainda o pão que reduzi o consumo. Apesar de estar apenas com um mês de mudança, já vejo os resultados muiito visíveis. Emagreci dois quilos( estava com 63kg), diminuí três centímetros de cintura( antes de 90 cm) e meu metabolismo acelerou( Êeeehh👏). Muitas mudanças além dessas. Estou totalmente feliz com meus resultados desse mês. E em relação aos exercícios estou praticando caminhada e corrida, além de exercícios específicos. Fiquei mais de uma semana sem praticar nada, devido a viagem. Mas já estou de volta! Faz três dias que voltei a fazer aqu...

Meu dia na cozinha! Eu na cozinha?! É difícil de acreditar... Rsrsrs, pois é minha gente, eu fui cozinhar.  Depois que eu confirmei minha decisão de me tornar vegetariana, minha vontade de cozinhar aumentou, boa parte porque gosto muito desse tipo de comida! É muito bom, podermos criar e fazer novas receitas, principalmente com vegetais.  É só usar a criatividade. Pela manhã do dia 20/12 fui ao supermercado comprar meus alimentos. Cheguei umas 11:30 AM, e fui cozinhar. Eu fiz uma macarronada de macarrão integral e carne de soja (Isso mesmo, carne de soja). Ficou muuuiiito deliciosa... Eu nem imaginava que eu sabia fazer comida boa😂. Para mim a decisão de me tornar vegetariana, foi a melhor escolha desse ano! Já está com mais de um mês que estou fazendo reeducação alimentar junto com exercícios aeróbicos( caminhada e corrida). Está sendo para mim uma experiência magnífica. Ah e vou colocar um cantinho pra eu falar somente dessa minha nova experiência (Mudança de há...